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Hill Climb YAMA '17 最終確認

 投稿者:AYA  投稿日:2017年 7月25日(火)13時03分15秒
返信・引用
  毎日暑い日が続いていますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか?
いよいよHill Climb YAMA '17が今週末にせまってまいりました。
再確認出来る様に当日のスケジュールを下記添付いたします。ご確認の上ヤマ前、現地それぞれの集合場所へお越し下さい。

※急に来られなくなった方がいらっしゃいましたらお早目にご連絡ください。
※現在日曜日が雨の予報が出ております。雨天中止の決定は前日(土)にいたします。BBS?ブログ?LINE?またはお店に直接お問い合わせいただく等でご確認下さい。


○当日のスケジュール(予定)
 4:30 ピアチェーレヤマに集合→車に分乗して、富士北麓公園駐車場へ
 7:00 富士北麓公園駐車場到着予定
 8:00 富士スバルライン料金所 スタート
 10:30頃 下山開始
 11:30頃 富士北麓公園駐車場出発→途中昼食
 16:00頃 ピアチェーレヤマ到着、解散
○費用:現地までの交通費、スバルライン通行料など含め 一人5,000円程度を予定
 
 

肩のワークショップ

 投稿者:Y.Tamura(syu)  投稿日:2017年 7月19日(水)14時22分37秒
返信・引用
  こんにちは、整体師のタムラです。
前回は膝の練習ワークショップを行わせていただきましたが、
今回「肩」をテーマとして行います。

日時:8月6日(日)13:00~15:00
場所:高円寺駅前整体院(高円寺駅徒歩1分)
http://noda-chiro.jp/contact
※リンクの一番下に地図があります。
駐輪場がないため、お手数ですが公共の駐輪場をご利用下さい。

普段から肩こりや首の痛みを感じているという方、いらっしゃいませんか?
肩を構成する骨格のつながりや動きを頭で理解するだけでなく、
動きながらからだに落とし込んでいくと、
リラックスした肩や首の状態を感じていただくことができます。

タムラのスキルアップのお手伝いをして下さる方、
ご協力をよろしくお願い致します。
 

Long Ride YAMA '17 (URL訂正)

 投稿者:AYA  投稿日:2017年 7月15日(土)10時06分31秒
返信・引用
  先日UPしましたLong Ride YAMAのお知らせですが
ゴール地点のURLが間違えていたとのこと。

申し訳ありません。
下記訂正版URL添付いたします。

板橋区立 少年自然の家八ヶ岳荘
http://itabashi-yatsugatake.com/
 

Long Ride YAMA '17

 投稿者:AYA  投稿日:2017年 7月12日(水)13時25分53秒
返信・引用
  毎日暑い日が続いておりますが、皆さん元気にお過ごしですか?
Hill Climb YAMAの締切が終わったばかりですが、
Long Ride YAMA '17の日程が決まりましたので募集を開始いたします。

今回は宿の都合上
   先着順で定員になり次第締切とさせていただきます。  よろしくお願いいたします。

【下記詳細】
 毎年のテーマですが「チームで目指そう200㎞!!、ゴールは長野県!!」、
 チームみんなでゴールを目指すイベントです。
 今年から自転車を始めた方、
 そんな長距離なんて自信がないとういう方も奮ってご参加ください。自転車上級者の方とチームで走っていただけます。

 サポートカーも同行するのでゴールまで走る自信が無くても車でPick up出来るので大丈夫です。
    とりあえず、100kmくらいを目標に走ってみたい。など、目標到達地点を決めて走ることも可能です。

           開催日: 9月17日(日)~18日(月)1泊2日
スタート場所: ピアチェーレ・ヤマ前
    ゴール地点: 板橋区立少年自然の家八ヶ岳荘
URL:http://www.hoyojo.jp/itabashi-yatsugatake/

~概要~
・17日早朝(AM4:00~AM6:00)にグループ単位でヤマ前を出発し、板橋区立少年自然の家八ヶ岳荘を目指します。
・17日は八ヶ岳荘に宿泊(夕食後反省会と言う名の飲み会)。
・18日は朝食後宿泊先にて解散。復路は全て自走、小渕沢、大月、軽井沢etc...
 思い思いの場所まで自走して輪行、ご自身に合ったそれぞれのプランで帰ります。
・宿泊の荷物等はサポートカーに預けることが出来ます。
・17日のみ参加されたい方は、宿泊せず当日中に小渕沢や途中から輪行帰宅もOKです。
・移動は安全性・利便性等を考慮しグループ単位での移動になります。
 (各グループはリーダを含め5~6名となります。)
・宿泊先の都合により制限時間があります。
  昨年同様基本的には笹子峠(旧道)は回避し、笹子トンネルを走行します。
(上級者に限っては笹子峠(旧道)コースを選択していただくことを現在検討しております)

~費用~
・宿泊費(夕朝食付)+ 反省会と言う名の飲み会費(実費)+ 諸経費 =¥8,000前後程度

上記以外に別途下記費用がかかります。
・復路交通費(帰りのプランによって異なります)
・移動中の飲食費


※1チーム約5~6名になります。チーム分けは参加者の経験・走力などを考慮して幹事さん含めこちらで決めさせていただきます。ご了承ください。

※参加表明をされる方は、毎年参加されている方も必ず住所・氏名・電話番号・生年月日・年齢・メールアドレス・緊急連絡先を添えてお申込みください。

※明日より記入用紙を店内に準備しております。
  参加される方はそちらへご記入ください。

※お忙しい方は上記事項を明記の上メールにてお知らせいただいてもOKです。

※参加表明締切日は8月27日(日)とさせていただきます。

沢山の方々のご参加をお待ちしております。
 

私を峠に連れてって、後半戦開幕

 投稿者:tado  投稿日:2017年 6月16日(金)21時33分21秒
返信・引用
  ってほどじゃないか?
明後日18日に6時ショップ発で、またまた都民の森に出かけます。
拝島、武蔵五日市駅を通るので、途中合流・離脱OKです。
速い人はそれなりに、遅い人もそれなりに、途中ばらけることも多いとは思いますが、私はタラタラと後ろを走りますので、どなたでも参加OK。お守りは輪行袋(かな?)
 

↓6/3富士ヒル練習会の件

 投稿者:tado  投稿日:2017年 6月 1日(木)19時57分39秒
返信・引用
  JR輪行ではなく、レンタカー移動になりました。
他には希望者いませんよね?
以上
 

Hill Climb YAMA '17 開催のお知らせ

 投稿者:AYA  投稿日:2017年 6月 1日(木)12時36分16秒
返信・引用
  そろそろ梅雨入りの季節となって来ましたが、皆さま元気にお過ごしでしょうか。

今年もHill Climb YAMAの季節がやってまいりました。
開催概要が決まりましたのでお知らせいたします。
昨年同様に7月中の開催となります。

【開催要項】
○開催日:7月30日(日) ~雨天中止~

○内容:富士スバルラインの料金所から5合目までの個人TT
※6月開催の「Mt.富士ヒルクライム」とほぼ同じコースで、全長約23km、平均斜度約5%です。

○当日のスケジュール(予定)
 4:30 ピアチェーレヤマに集合→車に分乗して、富士北麓公園駐車場へ
 7:00 富士北麓公園駐車場到着予定
 8:00 富士スバルライン料金所 スタート
 10:30頃 下山開始
 11:30頃 富士北麓公園駐車場出発→途中昼食
 16:00頃 ピアチェーレヤマ到着、解散
○費用:現地までの交通費、スバルライン通行料など含め 一人5,000円程度を予定

なお、申し込みですが、ピアチェーレヤマの店内に申し込み用紙を用意しています。
ご来店いただき氏名、申告タイム、車を出せる方は最大乗車人数と自転車積載台数を記入してください。(車をお持ちの方は、できるだけご協力をお願いいたします)
※口頭での申し込みは漏れが生じる可能性がありますので必ず用紙へのご記入をお願いいたします。

車の手配や調整をさせていただく必要がありますので、参加ご希望の方はお早目にお知らせ下さい。
(締切日:7月9日(日))

多数の皆さまのご参加をお待ちしております。
 

私を峠に連れてって、シリーズ最終章(かな?)

 投稿者:tado  投稿日:2017年 5月31日(水)18時06分48秒
返信・引用
  ヤビツ、大垂水、和田、風張、に飽き足らず、トドメの一発、富士スバルラインに行きます。言い換えれば、富士ヒルの直前練習会ということですね。
6/3 土曜日、雨の予報が少し良くなって来ました。
朝6:00新宿発の総武線(各停)にそれぞれ最寄りの駅から乗って、8:30過ぎに富士山駅着。9:30料金所スタート。帰りもそれぞれの脚力に応じて適当な駅から輪行。という、何ともユルい計画ですが、これまたどなたでもウェルカムなので、富士山駅か料金所に集まれる人はご参加ください。雨天中止です。
あまりに無計画なのも何なので、参加の方は事前に連絡ください。
 

5月4日大垂水峠、宮ヶ瀬、オギノパン

 投稿者:kitty@boma  投稿日:2017年 5月 3日(水)19時37分55秒
返信・引用 編集済
  急ですが、
SGT@Tarmacさんと約130キロを走ろうとおもいます。
6時ヤマスタート、
13時14時には戻れるかも、です。
念のため、輪行袋を。

https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=df4912bcf8f0250746c04d486fd41887

 

GW第二弾5/6「私を峠に連れてって」

 投稿者:tado  投稿日:2017年 4月30日(日)17時55分57秒
返信・引用
  性懲りもなく、また行きます。
色々候補はあれど、やはりこの時期、定番の都民の森ということで。
6時ヤマ発。あとは第一弾と同じ。順調に行けば午後1~2時頃には戻り、家庭サービスも可能かと。
初級者でもOK。お守りの輪行袋を忘れずに^ ^
 

「私を峠に連れてって」シリーズ、GW第一弾

 投稿者:tado  投稿日:2017年 4月22日(土)10時30分30秒
返信・引用
  来週土曜日4/29に、大垂水峠&和田峠(裏から)ロングに出かけます。
雨天順延(次の土曜日あたり)。当日6時ヤマ集合です。
150キロを超えるコースなので、全ルート走破が難しい人は、途中エスケープできるように、輪行袋持参とかお願いします。
 

膝のワークショップの件追記

 投稿者:Y.Tamura(syu)  投稿日:2017年 4月 6日(木)20時28分54秒
返信・引用
  こんにちは、Y.Tamuraです。
お陰様でワークショップは5名の方が参加を表明して下さいました。
ありがとうございます。

ワークショップの後、ピラティスの時間を少し設けようと思います。
膝に負担をかけずに行えるエクササイズをいくつか実践しますので、
参加をご希望の方は動きやすい服装と飲み物、畳の上に直接寝るのが嫌な方は
バスタオルなどをお持ち下さい。
 

膝のワークショップの件

 投稿者:Y.Tamura(syu)  投稿日:2017年 3月30日(木)20時52分10秒
返信・引用
  Y.Tamuraです。
AYAさんのお陰でTeamYAMAでは2名のご協力をいただけることになりました。
私の職場の女性も1人参加予定です。
まだ募集していますのでよろしければ当日でもご連絡下さい(^^)

当日は衣類の上から脚に触れて、各パーツを感じていただきます。
ですので膝周りがあまりモコモコしないような服装でおこし下さい。

ちなみに雨でなければ今週土曜日の朝練に参加します。
もし質問などありましたらお声をかけて下さい。
白×金のコルナゴ乗りです。
よろしくお願いいたします。
 

Re: 補足

 投稿者:Y.Tamura(syu)  投稿日:2017年 3月22日(水)09時54分57秒
返信・引用
  アドレス間違えてました…
最後はcomです。
失礼しました。

> tanu.kicchom★mail.com
> (★→@)
>
> どうぞよろしくお願い致します。
 

補足

 投稿者:Y.Tamura(syu)  投稿日:2017年 3月21日(火)08時23分8秒
返信・引用
  先ほどのワークショップの件で補足します。
参加者は万一希望者が多数の場合は先着順とさせていただきます。
下記アドレスまでご連絡下さい。

tanu.kicchom★mail.con
(★→@)

どうぞよろしくお願い致します。
 

元気で強い膝作り

 投稿者:Y.Tamura(syu)  投稿日:2017年 3月21日(火)00時46分53秒
返信・引用
  こんにちは、最近ちょくちょく夫婦で朝練に参加しているsyu=Y.Tamuraです。
YAMAさんの許可をいただきこちらのBBSを使わせていただきます。

今回、「元気で強い膝作り」をテーマとした練習ワークショップにご参加頂ける方を募集します。
日時:4月9日(日)13:00~14:30くらい
場所:桃園会館たたみの部屋
実施人数:2~10名

私は現在、整体師として働いており、その傍ら
フランクリンメソッドのプロフェッショナルトレーニングを受講しています。
このメソッドを簡単にいうと、からだ本来の仕組み、心とからだの結びつきを
わかりやすく伝える技術を学んでいると思って下さい。
※詳しくは下記画像をご参照下さい

今回のテーマは『膝』です。
普段当たり前のように使っている膝のことをどれだけご存じですか?
膝がどのくらいの重さを支えていて、どのように動いているのか。
そしてそれを知って体現すると、からだがどう変化するのか。

故障しにくい、ケガをしにくい膝の使い方をこの機会にぜひ知っていただき、
歩くこと、ペダルをこぐこと、普段の生活につなげていただければと思います。

ちなみにこの練習ワークショップは、
私自身の弱点を知り、人に伝えるための技術を磨くことを目的として行うものです。
ですのでお金をいただくことはありません。
また、自転車に特化した内容というわけでもありませんのでご了承下さい。

ご協力をよろしくお願い致します。
 

佐渡ロングライド2017 エントリー開始です

 投稿者:AYA  投稿日:2017年 2月 1日(水)08時22分20秒
返信・引用
  本日より佐渡のエントリーが開始されました。
本年も例年通り5月20日(土)~22日(月)の予定でツアーをいたします。
参加される方はエントリーを済ませた後、YAMAまでお知らせ下さい。
ご参加お待ちしております。
 

佐渡ロングライド 2017のお知らせ

 投稿者:AYA  投稿日:2017年 1月20日(金)14時05分5秒
返信・引用
  少し早いですが、
佐渡ロングライド 2017
のお知らせです。

今年は、2台のバスを土曜日発の例年通りの日程で走るバスを1台。

もう1台はたまたまバスがブッキング出来そうなので、金曜日の夜(まだ未定ですがpm11:00前後??)発で、土曜日の朝一番の佐渡汽船に乗り、佐渡金山やトキを見に行き、エントリーエリアで少しゆっくりと時間を過ごしてからお風呂→宿へ向かう観光プラス便にしてみようかと考えております。

とは言え、参加人数が極端に少ない場合には1台バスをそちらへ回すのが難しいかもしれませんので、正式な参加表明ではありませんが、行くなら観光プラス便で佐渡ロングライドへ参加されたい方がどのくらいいらっしゃるかを把握させていただきたいと思います。

ちなみに料金は参加者の人数で前後してきますが、土曜日発の方より+¥10,000~¥15,000くらいかと思っております。

※今回はバスを金曜日から出すか出さないかを決定する為の物となります。
正式な参加表明は例年通り、エントリーを済ませていただいた後、先着順となります。よろしくお願い致します。
 

2016 Piacere Yama 大忘年会(最終ご案内)

 投稿者:てつろう  投稿日:2016年12月12日(月)09時23分55秒
返信・引用
  2016 Piacere Yama 大忘年会
 “You Raise Me Up”
 ~君のために僕がいる ヤマがある~


 皆様ご連絡遅くなり申し訳ございません。
 とうとう大忘年会が今週12月17日(土)に迫ってまいりました。
 詳細が確定致しましたので、ご連絡申し上げます。

■日時 : 2016年12月17日(土) 18:00開会 (17:30受付開始)

■場所 : 桃園会館
      中野区中野3-35-1 中野駅南口徒歩5分 丸井の裏手

■会費 : 大人一律  4,000円
      中高生   2,000円
      小学生   1,000円
      未就学児   無料

■ゲスト: シクロクロス全日本選手権9連覇のレジェンド、辻浦圭一様(東京サンエス)

■特別企画:12月17日(土)当日、16時~18時の間、会場舞台上で辻浦様による
             シクロクロス特別講習がございます。
             興味のある方は、当日お越し下さい(連絡不要)。

■催し物 :受賞発表、辻浦様のトークショー、新設シクロクロス部ご披露、パンク修理競争
      と盛り沢山でご用意しております。お楽しみに。

■その他: アルコールを摂取される方は原則として自転車でのお越しはご遠慮願います。
      自転車で来られた場合は、会館の入り口の敷地内に駐輪して下さい。会館の向いや
      近辺に駐輪されると近辺の方々へのご迷惑になります。お気を付け下さい。


 当日お手伝い頂ける方は、16時に桃園会館にお越し下さい。
 よろしくお願い申し上げます。

 今回は菅田さん、原さん、ももちゃん、岩﨑で幹事をさせて頂いております(タッキーに
司会を手伝ってもらいます)。
 ご不明な点は、ヤマさん、AYAさん、幹事団にお問い合せ下さい。

 それでは皆様のお越しをお待ちしております。
 よろしくお願い致します。
                                         以上
 

新春ツーリング & 新年会のお知らせ

 投稿者:AYA  投稿日:2016年11月16日(水)14時52分50秒
返信・引用
  徐々に寒くなってきて、体調管理が難しい季節になってきましたが、
皆様元気でお過ごしでしょうか。

年明け恒例の新春ツーリング&新年会のご案内です。

◆新春ツーリング◆

日時:2015年1月8日(日) AM6:30スタート
集合場所:YAMA前
行き先:『江の島』

※メンバーに寄り速度、コースが微妙に変わる場合があります。

新春ツーリング終了後
◆新年会◆

日時:新春ツーリング後 PM7:00~

場所:焼肉屋マルキ市場 中野店 (ヤマルキイチバ)
   URL:http://tabelog.com/tokyo/A1319/A131902/13009160/
になっております。

※新春ツーリング&新年会についてですが、
人数把握のため、YAMAまで出欠をお知らせください。
出欠の締め切りは12月20日(火)とさせていただきます。

沢山の方のご参加をお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
 

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